Gebelik ve emzirme dönemi, annenin ve bebeğin sağlığı için en kritik süreçlerden biridir. Bu dönemde yeterli besin alımı, hem anne sağlığını korur hem de bebeğin gelişimini destekler. Dengeli ve bilinçli bir beslenme planı ile süreci en sağlıklı şekilde yönetmek mümkündür.